Alhainen verenpaine?

Eilen kirjoitin lisääntyneestä huimauksen tunteesta viime aikoina. Ensin tuli mieleen alhainen verensokeri, mikä varmasti osaltaan on vaikuttanut asiaan, mutta eilen tämäkään ei sopinut huimauksen syyksi. Söin kunnon aamupalan ja menin takapihalle maalaushommiin. Kohta huomasin jälleen huimausta ja kylmän hien nousua pintaan. Menin istumaan pää polviin, join hieman limsaa, mutta ei tuntunut auttavan. Piti siirtyä sohvalle makaamaan jalat kohotettuna. Muistin, että minullahan on lakritsia kaapissa jemmassa ja sitä äkkiä naamariin. Itse asiassa olo parani melko nopeasti tuon jälkeen.

Juttelin eilen äitini kanssa tästä uudesta huimauskohtauksesta ja äitini kertoi, että siskollani oli aikanaan sama ongelma raskausaikana ja hänelle oli suositeltu kahvin juomista verenpaineen nostattamiseksi. Nyt kun mietin, niin olen vähentänyt kahvin juontia niin, että töissä juon "lakisääteisillä" aina kupilliset, mutta en sen enempää, eli kaksi kuppia. Lomalla en kuitenkaan ole kahvia juonut ollenkaan. Alhaiseen verenpaineeseen, tai oikeastaan siitä johtuvaan huimauksen tunteeseen suositellaan suolan, salmiakin, lakritsin tai kahvin lisäämistä. Sinänsä ihmettelen eilistä huimausta, koska söin kolme leipää meetwurstilla, missä on takuuvarmasti suolaa ihan kiitettävästi. Yleensäkin huimaus on iskenyt huonossa sisäilmassa (näillä keleillä sisätiloissa on todella lämmin ja tuntuu että happi loppuu), mutta tällä kertaa olin ulkona raikkaassa ilmassa eikä ollut edes megahelle, vaan miellyttävä keli.

Ennaltaehkäisynä on riittävä nestetankkaus, säännöllinen syöminen ja sokeritasapainosta huolehtiminen. Eli kyllä se verensokerikin tähän vaikutti, mitä ensin epäilin, mutta en olisi uskonut verenpaineen laskua ellei eilen olisi tullut huonoa oloa pian syömisen jälkeen. En ole vieläkään mitannut verenpainetta. Vanhemmiltani löytyy kotimittari, mikä tulee nyt käyttöön, että voi vähän seurata millaisia paineita saadaan mittariin. En kuitenkaan ole huolissani, tämä menee kategoriaan sukuvika, ja alhaiseen verenpaineeseen on helppo vaikuttaa itse. Syyskuun alussa on neuvola ja otan asian siellä puheeksi.

Sinänsä huvittavaa, kun yleisempi vaiva raskausaikana on korkea verenpaine, mutta ilmeisesti se vaiva mahdollisesti tulee/pahenee vasta loppuraskaudessa. Täytyy nyt pitää säännöllisestä ruokarytmistä kiinni, muistaa juoda enemmän ja pitää laukussa mukana hieman salmiakkia/lakritsia huonon hetken varalta. Ja aamukahvi takaisin kuvioihin! Eiköhän tämä tästä. Taas yksi kropan muistutus säännöllisestä syömisestä. Sinänsä hyvin epämukava tapa, koska tuo huimaus tulee yks kaks yllättäen, varoittamatta. Onneksi kuitenkin huimaus on oire ennen pyörtymistä, joten ehtii reagoimaan nopeasti eikä vintti pääse pimentymään.

* * *

Ma 11.8.2014
Tänään sain vihdoin aikaiseksi mitata verenpaineeni. Illan lukemat 105/67 ja toisella mittauksella 99/62. Eli matalalla mennään. Tänään kuitenkin ollut ihan hyvä päivä eikä huonoa oloa ole tullut.